处在初学阶段的速录师露露，发现自己的手速提升遇到了瓶颈，问我该怎么办?成为一名优秀的速录师需要循序渐进的过程，得耐得住性子，不能三分钟热度。速记师学习提速遇到瓶颈，可以从以下几个方面找突破口：
1、观察自己的速录练习习惯
回想一下练习中是打得多，还是改得多?是三行改一个字，还是一句话要改三次?要知道改的次数越多，你的速度肯定就越慢。
没有人教是会走很多弯路的。如同我学习游泳一样，在进入大学前，我也曾多次下过水，但是因为没有人教我游，所以我始终没有学会游泳。
2、统计自己的速录训总量
如果你给自己速录师学习设定的目标是同声速录，首先是要有一定训练量，但训练量不是一天两天拼命练习就可以实现的，而是通过日积月累形成的。像飞耀速录师培训班邹同学字提速阶段每天的训练量能够达到70000字左右。速录是一项技能，需要大量的基础练习，你今天练习了吗?
3、调整速录学习心态
每个人的天赋与能力都不尽相同，有的人拥有灵活的头脑和实践力，也许多几次操作经验便抓住了终点。但勤能补拙，虚心向别人请教，多看飞耀速录培训学校速录师老师和学员故事，也能通过老师提到的方法学到经验和规律。
切记不要急于求成，前两年班上有个女同学，她自己去找一些练习作业，因为文章超过她平均水平40字/分钟，不仅不能达到提速的目的，而且损害到速录的核心能力。同学们，一定要相信速录培训学校老师们的方法，再加上自己的坚持练习，一定会去的速录的好成绩。
4、成为速记师，不要给自己设限：
熟悉并固定在现有的速度和准确率上，不敢尝试以稍微牺牲准确率的代价去适应新的速度。一直限制在自己现有的速度上，怕一旦牺牲了正确率速度反而不能提高。
扩展知识-学习速录的五大法
当时在大学里有老师教，不到半年我就学会了。所以要想学会速录，找一个真正的老师非常重要。如果完全靠自己摸索，往往要走很多年的弯路才能彻底掌握速录师的技巧。
下面的方法都是我在练习速录技能的所使用的方法，它们伴我一路前行，我知道不止是速录，还有更多的有趣的事等着我去参与。如果你也刚好在学习一项技能，也可以用这几大法。献上2015年日记的记录。
暗示法
记得在郑州学习的时候练习速录听打，那个时候真是痛苦，自认为不是一个听力型的人，听什么东西感觉有些吃力，不过一步步跟着老师走，好像问题也不是太大，从瓶颈的180字/分钟，发现自己再也进步不了，很困恼不知道怎么办。老师告诉我慢慢来，慢慢摸索节奏，可是还是突破不了。
连续攻克三周的时间才提上来，不知不觉的时候就提高了，用的最多的方式就是暗示法，只要用心练就可以，过了这个坎再回过头来，想想自己竟是这么有耐心，有时也很佩服自己。——2014年12月27日
这一次会议是要现场交稿，尽量要做到有条理，如果有的听不懂就先放着，等回去改一份文档再发给主办方。总之，自己要调整好心情，不用太过紧张，现在已经有二十几次的实践经验，相信自己还是有一点实力。人最中药还是要给自己打打气，虽然有点老土，但这才是有效的方法。——2015年2月14日
自我对话法
针对瓶颈期，有没有想到什么办法解决，或者希望别人辅助的?
现在最大的突破点就是要提高自己的速度，首先通过练习，练习可以提高手速，进而可以会议现场交稿。
有的演讲者在讲话时思维逻辑不是很清楚，要辨别他们的话语，不能一直跟着他们的思路走，自己要学会辨别然后变成文字，当然，作为文字工作者，应该遵守的原则就是不能狗改变讲话人的原话，这是必须的。——2014年12月27日
梦想清单法
写下自己的梦想清单。
1.当一名高级速录师
2.每天抽出1个小时阅读自己喜欢的书籍
3.每天至少写下1500字
4.每天坚持锻炼5分钟平撑
5.每天1个小时练打熟文章，一个星期打一篇文章冲到400的速度 ——2015年1月10日
复制法
之前看到一篇文章是写关于怎样体现职位的专业性，差不多讲的是写教课的前期准备，如果是专业的老师会怎样做，不专业的人会怎样做，这样反衬出讲师的专业性。于是想到速录行业，怎样才能够体现出我们的专业性。
除了每次出门要带齐必备的东西之外，比如说录音笔，录音笔的电线，电脑插座，速录机，小本子和笔，地铁卡等等。到了现场还需要醒目找有插座的地方，位置最好是离音响和大屏幕近一些，这样有助于记录。
如果想要体现再专业一些就得从整理的文档中显现出来，成熟的速录师会把稿子整理得漂亮一些，看起来也非常舒服，包括字体大小、字体选择、行间距等等。专业性肯定需要练习，所以要多总结，多反思自己的不足，然后改善，使自己越来越棒。——2015年2月23日
偶像法
刚开始打录音的比例是1：6，也就是1个小时的录音要用6个小时来整理。当你的能力跟不上时，一定会很痛苦，这是必然的。去年在天津培训时，有一次老师叫我们去实习，去现场看一位速录师小元子做会，她说她刚开始有的录音也是1：6的情况，不过她现在已经是成熟的速录师，过着自己想要的生活。我相信这都是一个过程，不会总是这样，只要自己有付出，终究会变得更好。——2015年3月29日
食物奖励法
早上打华师的录音有70分钟，下去去某研究中心现场打录音55分钟，这是前所未有的成绩，感觉速度一下子biu了上来，连我自己都没有想到，我在想这应该所谓的量变促成质变。当然是要奖励自己吃甜品啦。——2015年4月2日
当你学会一项技能时，而且是积累到一定程度，你就得想怎样让这项技能发挥得更加极致，这时就需要转动思维，你可以大胆发挥自己的想象力。有时当你开始做一件事情时，并不会知道它会给你带来什么样的结果，但做着做着就有逻辑，但你回过头来想，原来这一切都不那么自然而然。
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